少喝水是不是会减肥
2023-06-25
问题描述：我减肥已经很长时间了，但是一直都没有效果，朋友说因为我喝水多引起的，让我少喝水，少喝水是不是会减肥?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
少喝水是不会减肥的，减肥期间应该要多喝水，因为喝水可以促进我们身体的新陈代谢，同时还能够增加饱腹感、减少食欲，但是在减肥的时候喝水也不是越多越好，过量的喝水可能会引起水中毒，所以正常减肥期间保持每天8杯水的饮用量就足够了。
2023-06-25