怎样实现保持气血畅通
2023-06-25
问题描述：我这段时间总是头疼，去检查说是气血不畅通，这让我很担心，怎样实现保持气血畅通?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
调畅气血，每天保持一定量体育运动，比如跑步半个小时，仰卧起坐50个，促进血液循环，平时保持心情舒畅，注意休息不要剧烈运动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。不要吃辛辣食物。适当加强营养，加强运动。必要时可以看看中医科医生，面诊后辨证论治疗效果很好的。
2023-06-25