骨质增生腰椎有什么锻炼方法
2023-06-25
问题描述：我最近一段时间腰老是疼，去医院检查说是腰椎骨质增生，骨质增生腰椎有什么锻炼方法?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
腰椎骨质增生如果增生不是特别严重，可以通过一些自我的锻炼方法进行改善，比如经常做腰部的后仰动作，腰部不适合做前屈的动作，经常做一些腰部后仰的动作，经常倒走。
2023-06-25