祛湿用红豆还是赤小豆
2023-06-25
问题描述:我现在感到有点疼,感觉身体湿气较重,近期的天气也是比较潮湿,买了点红豆还是赤小豆,祛湿用红豆还是赤小豆?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
祛湿最好选择用红豆,可以做红豆薏米粥,可以起到清热利湿的作用,也可以起到调理脾胃的效果。平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动,增加身体的抵抗力,晚上睡觉之前也可以泡一个热水澡,尽量不要长期处于阴暗潮湿的环境,多注意休息,保持充足的睡眠。
2023-06-25