消除身体的炎症，抵抗力与个体差异、饮食、休息、工作学习压力、运动等相关，并非某一单一因素可以引起，所以，要增强免疫力人们应该所能做的，诸如劳逸结合、坚持运动、保持饮食营养平衡等，要长期坚持，对于一些特殊疾病可以通过注射疫苗来增强相应的免疫力，降低发病风险。