在夏天跑步出汗容易去湿气吗
2023-06-25
问题描述：我体内的湿气一直比较大，经常感觉浑身没劲，听说跑步可以去湿气，在夏天跑步出汗容易去湿气吗?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
跑步是可以去湿气的，跑步可以促进血液循环，加快新陈代谢，可以祛湿排毒，但效果有限，还需要改变不良生活习惯，才能有效地去除体内湿气。对于去湿还是应该通过药物的疗法，比如健脾、益气、化湿来祛除湿邪。
2023-06-25