湿气重该怎么办
2023-06-25
问题描述：我体内的湿气很重，可能我平些日子生活也不注意保暖，频频吃那些寒凉的食物有关系，湿气重该怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
湿气重应该经常进行一些跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，能够帮助你活化气血循环，增加水分代谢，多吃红豆、薏米大枣粥，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
2023-06-25