祛除湿热好的方法
2023-06-25
问题描述：我体内有湿气，早上起床的时候会打不起精神、会口臭刷牙的时候会恶心，有什么好的方法祛除湿热?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
要注意自己的饮食，坚持清淡、清热的饮食，居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以出汗，又不会太剧烈，出汗对祛湿是有好处。
2023-06-25