身上湿气太重该怎么办
2023-06-25
问题描述：头发一直爱出油，而且大便不成型爱沾马桶，朋友说这是湿气重的表现。身上湿气太重应该怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
湿气重可以通过勤运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。避开环境的湿气，潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。
2023-06-25