每天开合跳有什么好处
2023-06-25
问题描述：我儿子的老师每天要求放学回家做开合跳，我想请问一下开合跳对孩子有什么好处?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
开合跳其实也是一种比较常用的热身运动，因为它能够让我们全身的肌肉都在短时间内活跃起来，这样就能够大大的增强我们的运动能力。一般来说，如果我们在健身之前进行一下开合跳的运动，就能够大幅度的延长我们的运动时间，让健身效果变得更加的明显。
2023-06-25