湿气重怎么办湿气重要怎么减肥
2023-06-25
问题描述：我是一个比较胖的人，但是我是虚胖，就是体内的湿气太重了，湿气重怎么办湿气重要怎么减肥?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是多吃一些绿豆，薏米，红豆，山楂，茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼，通过运动锻炼出汗，是减肥的方法。
2023-06-25