经常锻炼对身体有什么好处
2023-06-25
问题描述：我之前腿部疼痛，这一段时间经常在广场锻炼身体，经常锻炼对身体有什么好处?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。
2023-06-25