肝火旺怎么调理
2023-06-25
问题描述：我经常熬夜，饮食不均衡或者是有不良的生活习惯，现在就是肝火旺，肝火旺怎么调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
保持规律的作息时间，晚上要早点睡觉，不要经常熬夜，最好在十一点之前入睡。这是因为肝脏工作的时间是在晚上十一点到凌晨三点，而太晚睡的话，就会影响到肝脏的修复工作。只有大家保持充足的睡眠，才能够更好的保护肝脏，不容易出现肝火旺盛的情况。
2023-06-25