晚上健身对身体好吗
2023-06-25
问题描述：我最近突然想要健身，但是早上不想早起，所以打算晚上健身，晚上健身对身体好吗?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
夜间健身其实是更有利于健康的，首先夜间的空气环境要比早上要好很多，但是不宜过晚，如果过晚的话或者是在睡前的话，是很容易造成失眠的问题出现，长期的话会容易造成神经衰弱的问题出现。
2023-06-25