干枸杞吃多久才能补肾
2023-06-25
问题描述：我最近感觉自己的腰一直疼，去检查说是肾虚，听人说枸杞可补肾，干枸杞吃多久才能补肾?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
如果想要补肾的话，可以每天吃三十克左右，坚持一两个月就会发现身体出现了变化，具体要吃多久，还需要根据个人情况来决定。枸杞虽然有着极好的滋补以及治疗的作用，但是任何事情都是物极必反的，枸杞也是如此，所以对于健康的成年人来说，每天吃20克左右的干枸杞还是比较合适的。
2023-06-25