晚上睡觉头和脖子出汗考虑由几种原因引起，身体虚弱引起的，平时要保持营养均衡搭配，多吃一些豆制品以及富含钙类的食物。可能是由于身体免疫力下降引起的，可以服用药物改善身体情况，也要适当的进行体育锻炼。去进行检查。由于精神压力过大，可以多听一些轻音乐舒缓身心。