湿气重怎么办
2023-06-25
问题描述：我舌苔白而厚腻，体内湿气重，火气旺，脾胃虚弱。导致我体内毒素累积无法排除，女人身上湿气重怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。
2023-06-25