体寒湿气重应该吃什么调理
2023-06-25
问题描述：我最近感觉不舒服，去检查说是湿气重，不知道怎么调理，体寒湿气重应该吃什么调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。温中散寒可以食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿，可以食用很多药食同源的食物，薏米，山药，莲子，大枣，芡实等，可以起到健脾燥湿的作用。
2023-06-25
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