鲜地黄泡水不要经常喝，一天10-15克就可以了，鲜地黄毕竟是药，其性寒，长期饮用，会导致寒气入侵体内。鲜地黄对人体有抗衰补益的作用。特别适合容易上火的人。具有清热凉血，养阴生津的功效，用于温热病、高热、舌绛、身发斑疹，以及血热妄行引起的吐血、衄血等症，对于热入营血，灼伤阴液，津少口渴。