上火了吃什么饭菜
2023-06-25
问题描述：我这几天上火特别严重，脸上都起火疙瘩了，也不知道上火不知道吃什么，上火了能吃什么饭菜?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
上火的饮食主要以清热为主。多吃清淡的食物，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的情况下，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物。
2023-06-25