后背腰眼上方隐隐作痛要注意什么
2023-06-25
问题描述：这段时间我出现了后背腰痛的现象，不过不是非常的严重，大多是是隐痛，后背腰眼上方隐隐作痛注意些什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
后背出现隐痛的现象首先一定要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，要睡硬板床，避免长时间低头弯腰，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以拉单杠以及打羽毛球游泳都是非常好的办法。
2023-06-25