手腕扭伤可以热敷吗
2023-06-25
问题描述：我今天搬东西的时候把手腕扭伤了，手腕扭伤了，可以热敷吗，该怎么处理可以缓解疼痛?
医生回答(1)
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手腕扭伤是热敷还是冷敷好？
程斌 主治医师

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手腕扭伤需要注意以下几点：1.扭伤的两天之内，需要进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，放在肿胀最明显的部位。2.冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀，减少疼痛
扭伤手腕冷敷还是热敷
扭伤手腕后是冷敷还是热敷，一般需要根据扭伤手腕的时间来决定。第一，扭伤手腕若是在受伤后的24小时之内，一般情况下是采取冷敷或者是冰敷的方法进行治疗。冷敷可以收缩局部的毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀。第二，扭伤后到48小时之后，可以采取局部热敷的方法进行治疗。这时毛细血管出血已经停止，采用热敷的方法，可以促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀。

孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

三甲

手腕扭伤能用热水敷吗 手腕扭伤可以用三种药热敷
手腕部位如果出现了扭伤的现象，严重的影响到正常的工作和生活，所以应该选择局部用药来改善病情，避免出现疼痛和感染的现象，是由于腕部肌腱或者韧带扭伤引起的疾病，患者会导致局部肿痛或者和活动率受限的症状，可以选择外用药品来改善病情，通过使用口服止痛消肿类药品，也能够起到缓解病症和止痛的作用，最好应该带上护腕或者石膏进行固定，下面来了解一下手腕扭伤能不能用热水外敷。

蒋军健 副主任医师 复旦大学附属华山医院

三甲

手腕扭伤是热敷还是冷敷好 教你正确方法处理手腕扭伤
通常来说，如果大家的手腕经受外力撞击之后，出现疼痛或是红肿的表现的话，那就要注意可能是手腕扭伤了，像打篮球或是搬抬重物之类的，还有就是不小心跌倒，伤及手腕的话，也有可能出现手腕扭伤的问题，那么，这手腕扭伤是热敷还是冷敷好呢?教你正确方法处理手腕扭伤，不知道的你，赶紧学一学吧!

马成海 副主任医师 河北省青县人民医院

三甲

手腕扭伤热敷会加重吗
手腕扭伤后立即热敷可能会加重症状。在手腕扭伤的初期，局部软组织损伤，小血管破裂出血，形成血肿，同时会伴有炎症反应。此时热敷会使局部血管扩张，血流增加，导致肿胀和疼痛进一步加重。一般在手腕扭伤后的早期，应该先进行冷敷，以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。而热敷通常要在受伤一段时间后，比如48小时或72小时后，当局部出血停止，肿胀相对稳定后再进行，这时热敷可以促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复。手腕扭伤后的处理需要综合考虑多种因素。除了冷敷和热敷的时机选择外，还需要注意休息，避免受伤手腕进一步活动和受力，必要时进行固定，以减轻疼痛和防止损伤加重。如果扭伤严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限，甚至畸形等情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，如X光等，以排除骨折等更严重的损伤。同时，在恢复过程中，可以配合适当的康复训练，如手腕的屈伸活动等，但要注意循序渐进，避免过度活动导致再次损伤。保持良好的心态对于康复也很重要，不要过于焦虑和着急，要给身体足够的时间来恢复。对于手腕扭伤，要正确处理，才能促进康复，减少并发症的发生。

于峥嵘 主任医师 北京大学第一医院

三甲

手腕扭伤热敷还是冷敷
手腕扭伤之后既需要冷敷，也需要热敷，无非是冷敷和热敷需要选择适当的时机，如果两者的顺序发生了改变的话，就会适得其反，反倒使得手腕扭伤的症状，比如肿胀和疼痛会加重。在手腕扭伤之后的48小时之内是需要冷敷治疗的，目的是减少肿胀，减轻组织由于损伤而引发的渗出。当48小时之后是需要热敷治疗的，这是由于热敷可以促进局部的血液循环，促进肿胀的消退以及软组织的修复，两者的顺序是不能改变的。

杨广禄 副主任医师 佳木斯大学附属第二医院

三甲

手腕扭伤冷敷还是热敷好
一般情况下，手腕扭伤先冷敷后热敷比较好。手腕扭伤的时候要停止使用手腕部位，注意制动休息。在刚外伤的24小时内，局部毛细血管容易破裂出血，且周围血流速度比较快，容易肿胀，需要通过冷敷使毛细血管收缩，减少皮下出血。手腕扭伤在24小时后，皮下出血基本停止，再采用热敷的方法促进血液循环，促使皮下瘀血消散，可以使肿胀得以改善。在日常生活中，建议患者多休息，避免外力撞击患处，保持饮食清淡，定期复查，有利于身体恢复。

纪泉 主任医师 北京医院

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滑雪过程中脚踝或手腕扭伤了应立即热敷吗
滑雪过程中脚踝或手腕扭伤了不应立即热敷：1. 立即冷敷能有效减轻肿胀和出血：使用雪球、冰块等冷敷患处，可刺激血管收缩，减少肿胀、出血现象的发生。2. 24小时后可采取适当热敷：使用暖水袋、热毛巾等适当进行热敷促进淤血消散，缓解不适症状。3. 在冷敷热敷期间需注意保温：避免发生患处皮肤冻伤或烧伤。4. 同时需减少活动，加压和抬高患肢促进血液回流：避免病情加重。5. 可适量服用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛：如疼痛明显，需遵医嘱使用。

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院

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