去湿热的食物有哪些
2023-06-25
问题描述：我一直以来都是湿热的体质，有非常重的湿气在体内，每天都感觉没有劲，吃什么食物可以去湿热?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
湿热体质要多吃清热利湿的食物，例如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等以及野菜、西瓜、藕、梨等，另外，赤小豆、薏仁也有清热化湿的功效，可以多喝赤小豆薏仁粥，少吃燥热的食物例如葱姜、核桃。
2023-06-25