如果平时吃点东西就会胃酸的话，可以吃一些调理脾胃的水果，主要有苹果，苹果可以用来蒸熟之后吃，因为蒸熟之后的苹果含有较多的鞣酸，可以促进食物的代谢。在生活上面不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷油腻食物，避免压力过大，不要劳累，不要熬夜，保持有规律的生活习惯。