湿气重怎么减肥快
2023-06-25
问题描述：我是个胖胖的女孩，看中医的时候说我湿气重，想问问湿气重怎么减肥快?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
湿气重的人应该选择有氧运动，比如多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。多做深呼吸，深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
2023-06-25