吃什么可以帮助祛湿气
2023-06-25
问题描述：我最近湿气比较重，想在饮食在改善一下，我想问一下吃什么可以可以帮助去除湿气?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
山药和薏米，这两味中药都是临床上健脾祛湿的药物，可以用于熬粥，做成山药粥和薏米粥。除了薏米和山药之外，还可以多吃苦瓜，苦瓜能够清热祛湿，还能够降低血糖。临床上除了食疗之外，也可以选择做艾灸和吃中药，都能起到祛湿的效果。
2023-06-25