如果想用中药调理身体，是不能依靠猜测来用药的，所以还是要医院系统检查一下比较好，另外，想中医治疗，找有经验的中医面诊，辨证治疗才可能有效。另外，既然生活不规律，就要尽量保持一个规律的生活习惯，饮食上不要暴饮暴食，还要适当锻炼，避免精神紧张。