湿气重应该吃什么水果蔬菜
2023-06-25
问题描述：浑身无力，头晕晕沉沉，晚上还睡不着觉，头发油腻，湿气重应该吃什么水果好啊?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
体内湿气重的话吃相应的水果是可以祛湿的，比如梨、橙子、柚子、苹果等，都具有清肺滑肠、利尿祛湿的作用，祛湿方法还是食疗中的薏米赤豆粥，每天早上喝一碗，连续一个礼拜就会感觉浑身轻松，再配合适当的锻炼，就会很快好起来的。
2023-06-25