枸杞一天吃多少粒最好
2023-06-25
问题描述：我经常头晕，白色也有些苍白，听同事说拿枸杞子泡水喝了就会好的，那么一天吃多少粒最好?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
每天食用枸杞15-20粒为宜，枸杞最大的好处在于补肾，一般吃足枸杞三个月以后的话，肾功能就会得到改善，其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
2023-06-25