女人脾虚吃什么食物
2023-06-25
问题描述：我总是感觉最近身体不怎么舒服，而且觉得心虚气短，检查是脾虚，问一下这种情况吃什么食物?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
补脾的食物还是不少的，中医认为性温味甘的食物，有助于补脾。比较常见的有山药，薏米，红薯，白扁豆，还有一些日常的谷物，比如黑米，糯米，高粱等。一般粥类容易消化吸收，可以用山药，红薯，白扁豆，加入一些谷物煮成养生的粥，每天早餐服用，既营养丰富，又起到健脾益气的作用。
2023-06-25