冒虚汗是身体虚弱的表现，注意加强营养，在进补时应同时考虑补气和补阴。补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物等同用。适当锻炼，平时也可以泡点枸杞喝水，一定要多饮水，以免上火。