祛湿气的最好的方法是什么
2023-06-25
问题描述：我总是没精神，晚上也睡不好，人也胖减肥都减不下去，去检查说我湿气太重，祛湿气的方法有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
如果体内的湿气比较重的话，平时要多运动锻炼，增强体质，对于排出湿气有好处，多吃温性的食物来燥湿，平时一定要多加注意饮食，避免吃冷饮食物，多吃些利尿消除水肿的食物。
2023-06-25