如果是脾胃不好的话，多数表现为消化道症状，比如食欲减退，恶心，呕吐，腹胀以及精神萎靡等情况。如果出现了内分泌不调，应该根据自己的症状进行调理，要注意规律生活，饮食不要劳累，不要情绪激动，要注意适当的运动，增强身体体质，同时要规律的饮食和生活习惯。吃一些蔬菜水果以及含蛋白质比较高的食物，有助于改善体质。