冬季如何食补
2023-06-25
问题描述：我这边快进入冬季了，我一直有养生的习惯，我想知道冬季如何食补?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
冬天是进补的季节，这个季节属肾，性质属于收，藏气精血等人体微量元素。冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
2023-06-25