需要停止服用三个月后，妊娠前3个月服叶酸，加强营养，适当运动，保持心情愉悦，避免辐射和有害化学物品，不要熬夜和喝酒，不要服用药物。平时的情况下饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。