去湿热的茶主要有竹叶饮，具有清热祛湿的功效，还可以利水消肿。夏天喝竹叶饮，还可以达到祛暑的作用。辛凉饮，可以帮助脾胃消化身体内的湿气，有助于增强脾胃的抗湿能力，避免湿气侵袭人体。无花茶，适合偏热体质的人群，有助于消除体内的实火，有效的缓解便秘的症状。绿茶，可以润肠通便，清除体内的湿气。