手脚冰冷，从日常生活各方面来着手，开始运动，食疗，吃药膳，泡温泉，按摩，你就可以四肢温暖，面色红润地啰，可以多吃一些富含维生素E和多种营养的，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。