如果想快速软化大便的话，只能吃点软化大便的药物。先考虑还是长期不良的生活习惯，饮食习惯，导致的类似便秘的表现，肠道消化功能很差，所以出现腹胀，大便干结难解。还是到正规医院消化科进一步检查明确诊断，甚至可能需要做个肠镜，看看肠道情况。平时要养成良好的饮食习惯，注意三餐定时定点定量，多吃富含膳食纤维的食物。