腰酸肾虚怎么办
2023-06-25
问题描述：上下肢体力气不足，萎靡不振，没有精神状态，爱睡觉，睡醒觉后一直是肾腰子处疼痛，去诊所说是肾腰处不是很舒适、肾弱虚，腰酸肾虚怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养养护。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法。时常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
2023-06-25