秋燥会失眠吗
2023-06-25
问题描述：秋季特别干燥，人们非常热。每天晚上都睡不好。第二天，一点精神都没有，也不能专心工作。在秋天睡眠不好。我想问一下，秋燥会失眠吗?是不是就我这样?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
秋天天气干燥，这使得人们容易疲劳，也影响睡眠。因此，秋季多吃红枣茯苓粥、西洋参浮麦炖竹丝鸡、白眉安神饮料、甘麦红枣汤和桑葚百合汤。你也可以多喝牛奶，银耳、百合对秋季失眠有一定的效果。你也可以服用一些镇静药物。
2023-06-25