熬夜是阴虚还是阳虚
2023-06-25
问题描述：因为我的工作性质，几乎每天都要黑白颠倒的睡觉，已经三四年了，最近觉得身体特别不好，工作也不能集中注意力，想知道这个经常熬夜会导致肾阴虚还是肾阳虚?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
经常熬夜的话会耗伤阴血，导致肾阴亏虚，可以适当买点补肾的中药丸，如果可以的话调整工作，减少熬夜次数。平时泡点枸杞，菊花喝。多吃一些，狗肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳等食物，平时多注意休息，天天保持心情舒畅。
2023-06-25