脾虚湿气重怎么调理
2023-06-25
问题描述：之前看中医，那个中医师说我脾虚，湿气也重，但是我不想吃药，就想问问该怎么调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
可以从饮食上来调理，对湿热体质的人应该饮食清淡，多食甘寒甘平、清热利湿的食物。对于寒湿体质的人，应该多吃热性的食物。脾虚需要健脾，平时可以多吃粳米、籼米、玉米、薏米、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、葡萄、红枣、桃、杏等。
2023-06-25