全年手脚冰凉该怎么办
2023-06-25
问题描述：我经常手脚冰凉，尤其冬天，穿多厚只要出去都会凉，在家，如果手不放被窝里，也是经常凉，脚就感觉一直冒寒气的样子，我想问一下一年到头手脚冰凉怎么调理?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
多吃促进体内的血液循环的食物芝麻、菠菜、咖喱、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动，运动可以帮助血液循环，可以使身体循环正常。平时注意保暖，不要受风和受风寒，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以适当的去拔罐子，拔除体内寒气。吃温热易消化的食物。
2023-06-25