血虚血热属于是有一些气虚造成的虚火上炎，如果想要调理的情况下，可以使用一些补气养血清热的中药调理一下。可以从饮食上很好的调节，少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，可以通过瑜伽锻炼来平静生息，平时也不要生气，不要上火。血虚可以吃一些补血的食物。