脖子右侧长有小小的肉疙瘩要检查是不是有囊肿，也不能排除是不是有淋巴结肿大，需要通过彩超进行确诊具体的大小，也需要观察具体的部位，如果是囊肿或者是牵扯到周围神经，需要早期进行检查或者是手术治疗。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。