最近，夜尿症增加了。我经常感到腰酸腿痛。考虑到肾虚，我去医院做了专门检查。我应该注意在不久的将来休息，不要太累，平时不要熬夜，同时，我必须注意在不久的将来减少室友的数量。最近注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃生冷辛辣刺激的食物，并加快排泄来冲洗尿道。