安神睡眠的方法有哪些
2023-06-25
问题描述：我前段时间被人跟踪之后有点心不安，晚上整夜睡不着觉，有什么方法能安神?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
失眠状态，这与恐惧心理有关。如果失眠是一过性的话，可以不需要服用药物治疗，如果失眠持续了较长时间，可以服用镇静类的药物进行治疗，注意放松心情，不要有太大的心理压力。
2023-06-25