防秋燥的粥有
2023-06-25
问题描述：我最近出现了皮肤干燥，并且鼻子和咽喉总感觉干痒的厉害，昨天和几个朋友一起去美容，听人说我这个是秋燥，然后可以喝一些防止秋燥的粥来调理，我想知道防止秋燥的粥有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
防止秋燥的粥有冬瓜大麦粥、核桃仁粥、百合银耳粥、菊花枸杞粥、生地小麦粥、百合绿豆粥等，所有这些都可以很好地防止秋天的干燥。同时，我们必须多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，不要生活在干燥的环境中。确保充足的睡眠，同时可以适当锻炼，增强身体抵抗力。
2023-06-25