建议多喝热水，注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性食物，平时注意不要吃太凉的食物，戒烟酒，注意保暖，保持生活规律从资料上考虑，您多数是患有胃寒的，患有胃寒，口服中成药治疗这种药物的物品，进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时建议应多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，同时可以用生姜熬水服用，对胃寒疼痛也有较好的治疗作用。同时建议应戒烟戒酒，避免熬夜，注意休息。