肾虚怎么办
2023-06-25
问题描述：我的一个朋友在医院检查患有肾虚，已经很长时间了，想问问这个症状怎么办?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
肾虚的话，平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
2023-06-25